孤独なダイエッターのダイエット大作戦

沖縄在住、自称ダイエッター那覇子です。

私が太り始めたのは高校生卒業した時からです。食べる事が好きだったこともあってそれまでも食べてはいたのですが、学生の時は体育があったりとかして体を動かす機会があるじゃないですか。

そのおかげもあってか体重はあまり太ることなく過ごしていました。

でも、高校を卒業して、大学に入ってから運動を全くしなくなってしまったのでどんどん消化しなかったものがお腹についてしまって、ついには肥満といわれる体型になってしまいました。

こうなるともう色んなものが吹っ切れてとにかく食べます。食べて、食べて、食べ続けます。

そして、太って太って太り続けます(´;ω;`)ウッ…

とまぁ、そんな事をしてたのでさすがに痩せないと結婚はおろか彼氏さえもできず、一生一人で生活する事になってしまいます。

で、始めた那覇子のダイエット生活!!

一日目、粋がってジョギングからスタート。とりあえず家から公園までのルートを走る!

…、疲れて休憩が増える。そして次の日には筋肉痛で走る気を無くす…。

このままではいけないので走るのはやめて歩くことにしました。

ゆっくり歩き方に気を付けて歩きます。歩くのはそこまで苦じゃないので続きそうです。

ウォーキングは楽しいですね。

次の日、やはり普段運動をしないからか体が重く感じて歩くのをやめる。結果続かない…。

運動は私には合ってないんですかね?

そこで、食べ物を見直すことにしました。

健康に気を付けている方は中には一日一食で、その一食に栄養を全て摂るんだそうです。

私も栄養をしっかり摂って一日一食生活をする事にしました。

続くのかしら…。

まぁ結局はお腹が空いて間食が増えてしまい、意味がなかったです(´;ω;`)ウッ…

どうすればいいんでしょうか…、自分で自分に対して救いようがない…。

何か別な方法を考えないとダメそうです。なんか探します。